Rutina de amplitud de movimientos

Llegar abajo y arriba

Este es un ejercicio de capacidad física que incluye ejercicios de gran amplitud y movimientos corporales rápidos. También es un reto para la capacidad cognitiva de dividir la atención, ya que trabaja la memoria y la coordinación visual y vocal.

Los brazos y las piernas trabajan y piensan juntos

Vamos a mover desde las manos hasta los pies

Ejercicio mental

La práctica hace la perfección

Planificación motora, atención centrada, memoria y capacidad de doble tarea, todo esto en una sola rutina de ejercicios. ¡Te hará pensar!

Movimientos de nuestra vida cotidiana en ejercicios de baile

Una rutina armoniosa

Encuentra tu ritmo interior mientras practicas la planificación motora, la atención centrada, la memoria y la capacidad de doble tarea.

Ejercicio respiratorio y vocal

Respiración, volumen de voz y vocalización.