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Pedalear puede ayudar a disminuir los síntomas del Párkinson
Pedalear puede ayudar a disminuir los síntomas del Párkinson
La vida da muchas vueltas y en ocasiones nos puede sorprender hasta con un diagnóstico de párkinson.
Pero si algo nos han demostrado los últimos años, es que el ejercicio físico ayuda, precisamente, a dar la vuelta a la situación, contrarrestando algunos problemas de movimiento, como el equilibrio y la fuerza muscular.
En los Países Bajos, en el Centro Médico Universitario de Radboud, un estudio conducido por el investigador Bas Bloem reclutó a 130 voluntarios con párkinson y los dividió en dos grupos:
Fig. 1 Bas Bloem
Fig. 2 Patente del sillín de velocipede, J.B. Brooks, 1889
Fig. 3 Patente de monociclo, J.W. Finch, 1894
Fig. 4 Pierna humana adulta, tibia, vista posterior
Fig. 5 Sección media y anterior-posterior del cerebro, Usual Medicine Dictionary, Dr Labarthe, 1885
uno pedaleaba una bicicleta estática, al mismo tiempo que respondía a desafíos motivacionales en una app, mientras que el otro simplemente hacía estiramientos.
Tras 6 meses de hacer ejercicio 45 minutos al día, 3 veces a al semana, los resultados fueron contundentes: el primer grupo reportó mejoras significativas en la capacidad motora, sin riesgos añadidos, demostrando que el ejercicio físico ayuda a aliviar los síntomas más severos.
“Este es un estudio muy importante, que ahora nos permite comenzar a estudiar los beneficios del ciclismo regular para mejorar los síntomas del párkinson. Además, este enfoque más lúdico puede ser particularmente adecuado para desarrollar hábitos de ejercicio en los pacientes”, concluye Bloem.
Fig. 1 Bas Bloem
Fig. 2 Patente del sillín de velocipede, J.B. Brooks, 1889
Fig. 3 Patente de monociclo, J.W. Finch, 1894
Fig. 4 Pierna humana adulta, tibia, vista posterior
Fig. 5 Sección media y anterior-posterior del cerebro, Usual Medicine Dictionary, Dr Labarthe, 1885
National Institute of Environmental Health Science. Parkinson’s disease and environmental factors. Disponible en: https://www.niehs.nih.gov/health/materials/parkinsons_disease_and_environmental_factors_508.pdf;
Poewe W et al. Parkinson disease. Nature Reviews Disease Primers. 2017;3:17013; Oliveira de Carvalho A et al. Clin Pract Epidemiol Mental Health 2018;14:89-98. Disponible en:https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5897963/pdf/CPEMH-14-89.pdf;
Liu H-H et al. Parkinson’s Disease 2019;Article ID 9626934. Disponible en:https://www.hindawi.com/journals/pd/2019/9626934;
https://www.radboudumc.nl/en/news-items/2022/aerobe-exercise-has-a-positive-effect-on-brain-function-parkinsons-disease-patients;
https://www.radboudumc.nl/en/news/2019/exercising-at-home-has-a-positive-effect-on-parkinson
ON/JUN22/G/083
fecha de elaboración Junio 2022